혼자 사는 삶은 자유롭고 편리하지만, 어느 순간 외로움이라는 감정이 불쑥 찾아올 때가 있습니다. 특히 퇴근 후 조용한 집에 들어서면 텅 빈 공간에서 고독함을 느끼는 경우도 많죠. 오늘은 1인 가구를 위한 현실적인 외로움 극복법을 소개합니다. 혼자여도 충분히 건강하고 따뜻한 일상을 만드는 방법, 지금 시작해보세요. 😶 왜 혼자 살면 외로움을 느낄까?말을 건넬 사람이 없다 → 하루 종일 소통이 없으면 감정의 흐름이 단절됨정해진 루틴 없이 흘러가는 시간 → 시간이 허무하게 느껴지고 무기력함이 쌓임SNS 속 사람들과의 비교 → '나만 혼자'라는 느낌이 강화됨→ 외로움은 ‘혼자 있음’ 자체보다, 연결되지 않은 감정 상태에서 비롯됩니다. 🌿 외로움을 줄이는 생활 습관 5가지하루 10분, ‘나만의 루틴’ 만들..
